超限效应：刺激过多或过强从而引起心理逆反(不会换位思考)

发布时间：2023-09-08 09:19:07源自：网络作者：zl001阅读( )

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每个人都有自己的承受限度，即使脾气再好的人也会有自己难以承受的事情，最终也会引来比较严重的后果。因为对于不同的事情，所有人的看法都不同，承受的限度也不同，那么需要了解对方的限度以及学会察言观色才不会影响双方的感情。而这种现象通常被称为是超限效应，那到底什么是超限效应呢?今天和小编一起看看吧。

超限效应

超限效应所指的就是由于刺激过多、过强或者作用的时间比较久，从而引起了心理的逆反现象。超限效应在我们日常生活中十分常见，比如家庭中父母与孩子相处会出现超限效应，当孩子做的不好时，父母会反复对孩子进行批评，这个可能会在孩子的心理造成负面影响;以及在学校里老师对学生的教育也是如此，长期累积后学生最后的爆发可能让人难以承受。

超限效应怎么解决

首先要学会换位思考，避免以自我为中心去看待他人的事情，最终给对方带来较大的心理负担;其次就是学会宽容，不要只盯着一件事情，最后也难以解决还破坏双方的旱情，学会宽容事情能够解决双方心情也会变好;再就是要就事论事，只说该说的事情不要去谈及与此无关的事情，那样只会造成更大的矛盾;最后就是注意方式方法，把握好分寸，才不会物极必反。

近因效应